SG-WNO

Seniorinnen-Gymnastik
Für alle Frauen die Spaß an der Bewegung haben bieten wir diesen Kurs an. Diese Gymnastik ist ein sanftes Ganzköpertraining um die Kraft und Beweglichkeit zu stärken und zu erhalten. Diese Aktivität fördert das Herz-Kreislaufsystem, die Beweglichkeit der Gelenke, Koordination und Gedächtnisleistung.
Der Kurs findet einmal wöchentlich statt und ist für alle Damen ab 60Jahren geeignet.
Beginn:                        Montags von 16 – 17 Uhr
Ort:                              Turnhalle Wallenborn
Leitung:                       Erika Hein

Bodystyling für Frauen
Bodystyling ist ein Ganzkörpertraining zur Straffung des gesamten Körpers, bei dem das Herz-Kreislaufsystem angeregt wird. Es dient vornehmlich dazu die Muskelausdauer zu stärken und die Muskeln zu formen. Zu flotter Musik werden nach einer Warm-up Phase alle Muskelgruppen wie Bauch, Beine, Po, Oberkörper und Arme mit intensiven Übungen trainiert. Der Kurs findet einmal wöchentlich statt.
Beginn                          Dienstags von 19.30 – 20.30 Uhr
Ort:                              Turnhalle Wallenborn
Leitung:                       Verena Verhülsdong

Anmeldung/ Info :       Karin Becker 06599/317

ZUMBA/Piloxing 2016

SV Wallenborn 1948 e. V.
54570 Wallenborn
Salmer Weg 31, 54570 Wallenborn

Mittwoch 19.30Uhr!

ZUMBA dieses unglaublich, vom Tanz inspirierte, Kalorien verbrennende, Muskel formende Ganzkörper-Training fühlt sich nicht nach einem anstrengenden Workout an, weil es so viel Spaß macht. Feurige Lateinamerikanische Rhythmen wie Cumbia, Salsa, Reggaeton und Merengue zaubern ein Training nach Urlaubsfeeling.

PILOXING ist ein Mix zweier Sportarten, nämlich Pilates und Boxen,und ist ein Fitnesstrend aus Hollywood. Ziel des Trainings: Muskeln aufbauen, Fett verbrennen und den gesamten Körper straffen.
Pluspunkt: Durch die Bewegungen wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Die integrierten Pilates-Übungen beanspruchen außerdem die tieferliegenden Muskeln. Und noch etwas: Pro Stunde verbrauchen Sie beim Piloxing etwa 600 Kalorien, wenn das kein Anreiz ist.

Beginn:    28.09.2016
Kursdauer:   10 Übungsstunden
Tag/Uhrzeit: jeweils Mittwochs von 19.30–20.30Uhr
Ort:         Sporthalle Wallenborn
Kursgebühr: 60,00€
             Mitglieder SV Wallenborn/
            25,00€
Leitung:     Tanzschule Vulkaneifel ADTV
             ZUMBA und Piloxing Instructorin
Anmeldung: Karin Becker 06599 317

HOME